Piatti completi che uniscono in sé tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno durante un pasto: carboidrati, proteine e fibre. Trovi in questa sezione piatti che ti permetteranno di ottenere un pasto completo con una sola portata: insalate di riso e di pasta, verdure ripiene, torte salate, panini, pizze e insalate!