Zucchine ripiene al cous cous

5,0/5
1 recensioni
Lascia il primo commento!
Zucchine ripiene al cous cous

Le zucchine ripiene al cous cous sono una ricetta vegetariana semplice da preparare per un piatto gustoso e leggero!

Ingredienti

4 porzioni

Zucchine tonde
4
Zucchine lunghe
1
Melanzana
1
Olive snocciolate
150 g
Spicco d'aglio
q.b.
Dado
1
Olio extra vergine di oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.

Preparazione : zucchine ripiene al cous cous

Preparazione: 20 min | Cottura: 30 min | Tempo totale 50 min
  1. Lava le zucchine e la melanzana, poi taglia la calotta superiore delle zucchine tonde 
  2. Scava la polpa aiutandoti con un cucchiaio fino ad arrivare a 1/2 cm dalla buccia
  3. Fai bollire in una pentola l'acqua con un dado quindi immergi le zucchine e le calotte e lascia cuocere per 10 min
  4. Bagna il cous cous in una terrina con 120 ml di acqua bollente salata
  5. Taglia a dadini la zucchina lunga e la melanzan e trita la polpa tolta alle zucchine tonde
  6. Fai saltare il tutto in una padella con un filo d'olio e regola di sale
  7. Aggiungi il cous cous, le olive tagliuzzate, olio extravergine e pepe
  8. Farcisci le zucchine tonde quindi inforna a 180 gradi per 10-15 minuti
  9. Servi le zucchine ripiene al cous cous.

Autore: Micol

Lascia un commento

La vostra nota