Insalata mista con salsa agli agrumi

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Insalata mista con salsa agli agrumi

Contorno fresco e sfizioso, perfetto per la bella stagione

Ingredienti

6 porzioni

Spinaci freschi
150 gr
Scarola
250 gr
Cavolo cappuccio
300 gr
Limone
1
Arancia
1
Olio EVO
60 ml
Noci
3
Sale
A piacere
Pepe
A piacere
Aglio
1 spicchio

Preparazione : insalata mista con salsa agli agrumi

Preparazione: 20 min | Cottura: 1 min | Tempo totale 21 min
  1. Pulisci gli spinaci freschi teneri eliminando base e parti sciupate. Lavali, asciugali, uniscili in mazzetti e tagliali in striscioline molto sottili (2-3 mm)
  2. Pulisci la scarola e tagliala allo stesso modo degli spinaci.
  3. Fa lo stesso con il cavolo cappuccio.
  4. Raccogli le tre verdure in altrettante ciotole colme d'acqua fredda e lasciale a bagno una mezz'oretta, in modo che diventino croccanti.
  5. Frulla il succo di mezzo limone e quello di mezza arancia con l'olio e 3 gherigli di noce, sale, pepe e mezzo spicchio d'aglio in modo da ottenere una salsa.
  6. Sgocciola la verdure, tamponale con carta da cucina per asciugarle e disponile in un piatto da portata.
  7. Completa con gherigli di noce e servi con la salsa a parte.

Autore: Francesca S

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