5 cibi da evitare la sera
La sera è il momento della giornata in cui il nostro corpo tende ad accumulare più facilmente i grassi. È anche il momento in cui ciò che ingeriamo influisce direttamente sulla qualità del nostro sonno. Per questo motivo, alcuni alimenti, soprattutto quelli particolarmente zuccherati, sarebbero da evitare a cena o poco prima di andare a dormire. Scoprili insieme a noi!
2/5 Gli affettati
Cattivi per la salute, estremamente ricchi di grassi saturi e sale, gli affettati sono da evitare a fine giornata: non aiutano il mantenumento della linea e aumentano il richio di svegliarsi di notte per reidratarsi.
