15 alimenti che provocano gonfiore di stomaco

15 alimenti che provocano gonfiore di stomaco

13/15 Il porro

I porri sono molto buoni per la salute, ma consumarli in maniera eccessiva può avere degli effetti indesiderati sul vostro apparato digerente. Per il loro contenuto in zolfo, fibre e zucchero, i porri hanno la tendenza a fermentare molto rapidamente. Il loro effetto è quasi immediato: fanno gonfiare lo stomaco qualche minuto dopo l'assunzione. È quindi bene consumarli con moderazione. 
Ciononostante, puoi sempre limitare questi effetti indesiderati cucinandoli in abbondante acqua.