Couscous con polpettine e verdure

5,0/5
1 recensioni
Lascia il primo commento!
Couscous con polpettine e verdure

Piatto unico completo ed equilibrato che soddisfa tutti i palati

Ingredienti

4 porzioni

Carne trita di vitello
300 g
Salsiccia
100 g
Grana padano grattugiato
40 g
Pane raffermo
40 g
Latte
1 dl
Uovo
1
Couscous
150 g
Misto di verdure a base di mais
1 barattolo
Lime
0,5
Vino bianco
mezzo bicchiere
Olio di oliva
7 cucchiai

Preparazione : couscous con polpettine e verdure

Preparazione: 15 min | Cottura: 20 min | Tempo totale 35 min
  1. Ammorbidisci il pane con il latte, strizzalo e impastalo bene con la carne trita, la salsiccia, l'uovo, la scorza di mezzo lime grattugiata, il grana, una presa di sale e una macinata di pepe. 
  2. Quando il composto sarà amalgamato bene, forma delle palline della grandezza di una noce e mettile in una padella con 3 cucchiai di olio.
  3. Falle rosolare, sfuma con il vino e cuocile per altri 5 minuti in modo tale che il vino evapori.
  4. In un pentolino metti il couscous e versa un bel po' di acqua salata bollente, copri con un coperchio e lascialo lì per dieci minuti. Sgranalo con una forchetta e condiscilo con il succo del mezzo lime più quattro cucchiai di olio.
  5. Disponi il couscous in un piatto, aggiungici le verdure miste a base di mais e per finire le polpette.

Autore: Francesca S

Lascia un commento

La vostra nota