Bocconcini di seitan alla birra e senape

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Bocconcini di seitan alla birra e senape

Per un secondo sano e gustoso, morbidi cubetti di seitan avvolti da un sugo alla birra e senape.

Ingredienti

6 porzioni

Seitan
1 kg
Amido di mais
3 cucchiai
Scalogno
5
Senape
1 cucchiaio
Aglio
1 spicchio
Birra
350 ml
Brodo vegetale
250 ml
Alloro
6 foglie
Salsa di soia
2 cucchiai
Prezzemolo fresco
A piacere
Olio di oliva
q.b.
Sale
a piacere

Preparazione : bocconcini di seitan alla birra e senape

Preparazione: 15 min | Cottura: 30 min | Tempo totale 45 min
  1. Trita finemente gli scalogni, soffriggili con un goccio di olio, le foglie di alloro e lo spicchio d'aglio. Una volta diventati trasparenti mettili da parte.
  2. Taglia il seitan a bocconcini e impanalo con qualche cucchiaio di amido di mais, rivestendo per bene ogni cubetto: saltali nella stessa padella dove hai soffritto gli scalogni con un goccio d’olio e un pizzico di sale, rigirandoli spesso.
  3. Una volta dorato, sfumalo con la salsa di soia e unisci il soffritto di scalogni e foglie di alloro preparato in precedenza, mescolando bene per un paio di minuti. Sfuma poi con la birra e lasciala evaporare del tutto.
  4. Unisci a questo punto anche la senape e un po' di brodo vegetale ben caldo e lascia cuocere a fiamma medio bassa per almeno 20 minuti, aggiungendo altro brodo di tanto in tanto.
  5. Servi ben caldo con prezzemolo fresco quando il brodo si sarà asciugato del tutto e noterai un bel sughetto cremoso.

Autore: Angela

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