Fiocchi di avena
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75 g |
Miele
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75 g |
Frutta secca
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60 g |
Uvetta
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20 g |
Cannella
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1 cucchiaino |
Burro
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30 g |
Preparazione: barrette proteiche all'avena
- Preriscalda il forno a 175°C.
- In un pentolino fai fondere il burro ed il miele. Aggiungi la cannella e mescola.
- Sminuzza grossolanamente la frutta secca come noci, mandorle e nocciole. Mescola ai fiocchi di avena in una ciotola.
- Versa il burro fuso e il miele e mescola sull'avena e la frutta secca, poi mescola con una spatola.
- Metti il preparato in uno stampo quadrato o rettangolare ricoperto da carta forno. Livella bene il preparato ed inforna per 15 minuti.
- Sforna e lascia riposare. Togli dallo stampo e taglia le barrette proteiche fatte in casa.
- Lascia raffreddare prima di fare merenda.
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