15 alimenti che provocano gonfiore di stomaco

15 alimenti che provocano gonfiore di stomaco

3/15 I legumi

Se da un lato i legumi come i piselli, le lenticchie, le fave, i fagioli o i ceci hanno numerose proprietà ed apportano al corpo importanti elementi nutritivi come il ferro, dall'altro sono fermentescibili: hanno cioè la tendenza a fermentare nello stomaco e a farlo gonfiare.
Nonostante i legumi abbiano un basso apporto calorico e siano eccellenti per la salute, è quindi bene non farne un uso eccessivo.