Le migliori merende dell'estate
25 dolci estivi: merende fresche e golose
D'estate, con il caldo, la voglia di fare merenda diminuisce. Anche per te è lo stesso?
Come fare quindi per evitare di saltare lo spuntino pomeridiano e trovare una merenda che ci soddisfi anche nelle giornate più calde ed afose?
Privilegiare cibi freschi e leggeri, diminuire le porzioni e assumere alimenti che ci aiutino ad essere attivi anche quando il caldo ci toglie le energie.
Prova quindi con delle merende a base di frutta come lo stecco di anguria oppure una crostata con la frutta fresca. Delle torte senza cottura, come la nostra torta con avena e cioccolato e la nostra versione speciale della torta di carote, oppure delle cheesecake e tiramisù alla frutta.
Prova poi con dei dolci da mangiare freschi come le fette di cacao al latte (ispirate alla kinder fetta al latte, amatissima dai bambini) o la torta kinder paradiso. Oppure, se vuoi rimanere leggero, dei frappè, granite e dessert con yogurt e frutta per rinfrescare il palato.
Se anche tu sei alla ricerca di ricette fresche e golose, scopri tutte queste merende estive che abbiamo pensato per te!
Ricette selezionate
Yogomisù
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